Entspannungs-Quickie
Durchatmen statt Durchpowern, löse Verspannungen, beruhige den Geist und tanke neue Energie.
Beschreibung
Direkt am Arbeitsplatz oder an einem gewählten Ort an dem du dich wohl fühlst. Du brauchst einen Ort an dem du gemütlich sitzen oder liegen kannst. Hier bekommst du: Praktische und umsetzbare Übungen zum Lösen von Anspannung und Stress Ablauf: 1. Aktivierung des Vagusnerv (Lösen von Anspannungen) 2. Entspannungseinheit (Progressive Muskelrelaxation) 3. Aktivierungsübung (neue Energie auftanken) Ich freue mich auf dich und darauf, dass du dich und deine Entspannung priorisiert.
Bevorstehende Sessions
Umbuchung & Kündigung
Buchungs- und Teilnahmebedingungen Kreativgruppe am Freitag Teilnahme Die Kreativgruppe findet jeden Freitag von 13:00 bis 15:00 Uhr statt. Die Teilnahme ist flexibel möglich, ein Einstieg jederzeit. Es besteht keine Verpflichtung zur regelmäßigen Teilnahme. Anmeldung Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist. Mit der Anmeldebestätigung ist der Platz verbindlich reserviert. Teilnahmegebühr Die Teilnahmegebühr ist vor Beginn des jeweiligen Termins zu entrichten, sofern keine andere Vereinbarung getroffen wurde. Stornierung Eine kostenfreie Absage ist bis 24 Stunden vor Veranstaltungsbeginn möglich. Bei späterer Absage oder Nichterscheinen wird die volle Teilnahmegebühr berechnet, da der Platz kurzfristig meist nicht neu vergeben werden kann. Nach Absprache kann die Buchung auf eine andere Person übertragen werden. Absage durch die Veranstalterin Muss die Kreativgruppe aufgrund von Krankheit, zu geringer Teilnehmerzahl oder anderer unvorhersehbarer Umstände ausfallen, werden bereits gezahlte Gebühren erstattet oder auf einen anderen Termin angerechnet. Teilnahmevoraussetzungen Das Angebot richtet sich an Erwachsene. Künstlerische oder gestalterische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Kreativgruppe nutzt kunsttherapeutisch inspirierte Methoden zur Förderung von Entspannung, Kreativität, Achtsamkeit und Wohlbefinden. Sie stellt keine Psychotherapie, psychologische Beratung oder medizinische Behandlung dar und ersetzt diese nicht. Eigenverantwortung Die Teilnahme erfolgt freiwillig und eigenverantwortlich. Jede Person entscheidet selbst, in welchem Umfang sie sich an Gesprächen beteiligt oder persönliche Inhalte teilen möchte. Vertraulichkeit und respektvoller Umgang Alle Teilnehmenden verpflichten sich zu einem wertschätzenden Umgang miteinander und behandeln persönliche Informationen sowie Beiträge anderer Gruppenmitglieder vertraulich. Foto- und Videoaufnahmen Foto- oder Videoaufnahmen erfolgen ausschließlich mit ausdrücklicher Zustimmung der betroffenen Personen. Grundhaltung Die Kreativgruppe ist ein leistungsfreier Raum. Es gibt kein „richtig“ oder „falsch“. Im Mittelpunkt stehen kreatives Erleben, Entspannung, Selbstfürsorge und die Freude am Gestalten. Mit der Anmeldung werden diese Buchungs- und Teilnahmebedingungen anerkannt.